上两个星期去做了个验血报告,只是想看看自己那里有毛病。去年做了,有两项超标,一个是LDL cholesterol,超标少少,还有一个是尿酸,也一样超标。
今年重做,还好,这两个数值都压下来了,压到标准水平。其他的,都没什么大问题。
现在,要继续保持,少糖少盐少煎少炸少油,多水果多蔬菜。
我还在控制体重,体重现在是75公斤,用了几个月的时间把它压下来的。我想要的体重大概是72公斤,还得努力努力。不想有太多的肥肉,也不想有太多的肌肉,所以只是做些适当的运动。
一切很好。祝身体健康。
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment